Es gibt Menschen, die scheinen immer gut gelaunt und dementsprechend glücklich zu sein (nach aussen). Vorallem in unserer Social Media geprägten Welt.
Was macht das mit Dir? Bist Du dann betrübt oder hast das Gefühl, dass Du etwas falsch machst?
Ich darf Dich beruhigen, das ist ganz menschlich und Du hast nichts falsch gemacht. Was Du vielleicht nicht weisst, Glücklich sein ist Arbeit. Wie auch alle anderen Formen unserer Emotionen.
Wie Du das machen kannst?
Dich täglich mit der Quelle/Höheren Selbst/Höheren Bewusstsein/Gott verbinden, mit dem Satz –> auch wenn ich nicht weiss wie, verbinde ich mich mit der Quelle/Höheren Selbst/Höheren Bewusstsein/Gott
Dir Deiner Gedanken bewusst werden –> Sobald Du Dich mit einer negativen Emotion/Gedanken ertappst, ändern und an etwas schönes Denken.
Dankbarkeit ist einer der Schlüssel zum Glücklichsein, dankbar für die kleinen Dinge in Deinem Leben sein, dann siehst Du das Glück auch im Grossen.
Wieso das funktioniert?
Dein Hirn ist ein Muskel, welcher trainiert werden darf. Je mehr Übung Du damit hast umso einfacher wird es.
Es kann auch sein, dass Du immer dieselben Emotionen unterdrückst, da ist es hilfreich, die Emotionen freien lauf lassen und zu erlauben. Ohne die Beteiligung deiner Gedanken, Du wirst erstaunt sein, wie sie sich einfach auflösen.
Falls Du Begleitung bei einer diesen Übungen brauchst, bin ich gerne für Dich da, um Dich noch mehr zum strahlen zu bringen.
PS: Falls Du in medizinischer Behandlung wegen mentalen Themen bist, bitte vertraue Deinem Therapeuten, gemeinsam findet ihr den für Dich passenden Weg!